研究發現，許多癌症與肥胖有關。可如今肥胖的人卻越來越多。做到2件事，可輕鬆達到防癌和減肥的效果。 13種癌症與肥胖有關！50歲以上要小心 ......

每次我在健檢時提醒患者「你該減重了」，大家一定會馬上回說「我會做運動的！」或是「我得開始做運動才行了……」。 但是我並不建議大家單靠運動減......

一般人認為，腸道菌與飲食息息相關，但是研究發現，腸道菌相多樣性高、好菌多也跟運動有關。腸道菌專家指出，正確做有氧運動，改善腸道菌相效果好。......

卡路里一詞眾所皆知，但這卻是錯誤至極的概念。如果還有專家用卡路里在高談大論的話，實在太落伍了，大家最好保持距離。 大家知道卡路里的數值是如......

編者按：在忙碌的生活中，早餐往往成為最應付的一餐。但研究指出，不吃早餐的人罹患糖尿病的機率，比吃早餐的人高40％。香港名中醫何顯亮教導人們......

金盞花（Calendula）是一種常見的花園植物，除了用於裝飾外，它作為食品和藥草用途也有著悠久的歷史。金盞花有多種健康益處，可以放入沙拉......

充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移，睡眠不足影響的不僅僅是你早上的心情。研究表明，有規律的優質睡眠對於從控制血糖到加強運動效果等各......

【大紀元2022年03月04日訊】睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時睡眠......

白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎？生活中有哪些方法可以預防呢？以下為扶原......

【編者按】男性和女性的心臟有很多差異，患心臟疾病的機率也不同。什麼樣的人心臟病機率低？如何保持心臟健康？ 保持心臟的健康不是一件容易的事情......

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。 胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 翰鳴堂院長賴睿昕醫師指出，門診上有腸胃......

扶原中醫雲林總院總院長郭大維的母親高齡81歲了，看上去卻像60幾歲，不似同齡人般一頭白髮。郭母早上會喝一杯兒子調配的養髮飲品。哪些藥膳飲品......

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間。 有很多關於食物和飲料幫助人們獲得良......

現代人每天都有做不完的事、操不完的心，工作時間長，睡眠時間少，甚至日夜顛倒，三餐不正常，種種生活壓力令人身心俱疲，可能引起失眠、記憶衰退、......

陳小姐最近常有胸悶、心悸的症狀，甚至會突然感到一陣恐慌、心跳加速，強烈地覺得自己快要死掉了。經歷多次無預期的發作，她去過醫院急診、心臟內科......

你知道檸檬比蘋果含有更多的鉀嗎？（編註：根據美國農業部數據，檸檬含鉀量為蘋果1.3倍）這個有趣的事實只是每天早上喝檸檬汁會對健康產生益處的......

頭痛頭暈、視力退化、中風、失智，都和頸椎錯位有關？ 中醫師獨家頸椎整骨自我調整手法大公開！ 【直播時間】 美東時間3月11日（週五）早上9......

【編者按】咳嗽、喉嚨痛怎麼辦？幾個自然療法或許能幫到你。 改善咳嗽的食譜 取一小根胡蘿蔔，一小顆蘋果和一塊大約拇指大小的生薑，榨汁，加入4......

【編者按】這場疫情，讓人們意識到提升自己免疫力的重要性。疫苗和藥物無法帶來百分之百的防護，因此在日常生活中提升免疫力也非常重要。哪些食物可......

正常的大腦功能依賴於良好的營養。Omega-3脂肪酸、維生素B和鋅都是腦組織的關鍵營養物質。維生素B12、葉酸（維生素B9）和維生素B6參......

芝麻是地球上食療功效強的食物之一。幾千年來，傳統民族一直將其用作食物和藥物。中醫認為，這種古老的食物有助緩解現代藥物普遍帶來的肝損傷。 肝......

薑不僅是廚房裡常見的辛香料，還是中醫常用的一味藥。依種植時間長短，薑可分為嫩薑、中薑、老薑，在食療上各有不同的作用。 嫩薑、中薑、老薑有什......

你頭痛得很厲害，又正在急於完成你的工作；或是失眠犯了，在床上翻來覆去睡不著⋯⋯怎麼辦？4個反射療法幫你改善疼痛、失眠。 反射療法（Refl......

一項最新的研究表明，在接種新冠疫苗幾個月後，一些青少年檢測到心臟異常。 西雅圖兒童醫院（Seattle Children’s Hospit......

你的身體有多久沒大掃除了？6大症狀代表你該排毒了！ 各器官過勞會積毒，如何排除？排毒看時辰？這樣做叫你排毒一身輕！ 【直播時間】 美東時間......

頭皮經常出油、長痘痘、掉髮嗎？小心是得了毛囊炎！了解誘發毛囊炎的因素並改善，讓頭皮保持健康。 毛囊炎會使頭皮長痘痘 可以自己擠嗎？ 頭皮長......

閒暇時的零嘴，吃飯時的配菜，都少不了花生。但大概因它太普通，很多人忽略了，它其實是含有極豐富抗氧化物的營養寶庫。 花生是抗氧化物的寶庫 說......

頭皮容易出油，或是洗完頭會很快發癢，擔心因此掉髮？其實，正確挑選洗髮、護髮產品，飲食改善，加上正確洗頭就可讓頭皮保持清爽。 頭皮爲什麽容易......

當老花眼症狀出現，等於身體有老化情況。然而，有越來越多三十幾歲的人提早得了老花眼。日常保健中，有些方法可護眼、抗老化。 老花眼提早報到？小......

談到美國的第二大死亡原因——癌症的風險因子，糖絕不是無辜的。然而，它已存在於雜貨店貨架上的大多數預包裝食品中，以及我們的食品廚櫃裡。 糖隱......